空调干燥怎么办

【告别空调房“沙漠肌”】💦夏季补水大作战！《空调干燥怎么办》看这里！

姐妹们！最近天天泡在空调房里，感觉脸上的水都被吸干了，干到起皮那种！照镜子都觉得自己老了三岁，太可怕了！ 真的，空调干燥怎么办？这个问题必须重视起来！

说说我的血泪史吧。一开始我也没当回事，觉得就是干嘛，多喝水呗。结果呢？疯狂喝水，疯狂跑厕所，脸还是干到不行。后来我才知道，单纯补水根本不够！空调房里，水分蒸发的速度太快了，你喝多少都赶不上它吸的速度！

所以，对抗空调房干燥，得全方位出击！

首先，也是最基础的，补水！但是，补水也要讲究方法。不要一口气灌一大瓶水，那样身体根本吸收不了，很快就排掉了。最好是少量多次地喝，让身体慢慢吸收。我会在办公室放一个大水杯，提醒自己随时喝两口。

然后，就是保湿！这才是重头戏！我之前一直用很清爽的乳液，感觉夏天用不油腻。结果在空调房里，完全hold不住！现在我换成了滋润型的面霜，晚上还会厚敷一层，第二天起来皮肤水当当的！

说说我最近的心头好，一个是我新入手的神经酰胺面霜，修复皮肤屏障效果真的绝了！之前熬夜爆痘，脸上泛红敏感，用了几天就感觉稳定了很多。还有一个是玻尿酸原液，洗完脸直接涂，补水效果杠杠的！不过，原液用完一定要记得涂面霜锁水哦！

对了，除了脸，身体也要注意保湿！我每天洗完澡都会涂身体乳，尤其是手肘、膝盖这些容易干燥的地方，要重点照顾。有时候晚上睡觉前，我还会用润唇膏厚厚的涂一层，第二天嘴唇就不会干裂了。

但是，光靠护肤品是不够的！空调房的湿度实在太低了，要想彻底解决干燥问题，还得靠加湿器！

我之前一直觉得加湿器没什么用，感觉就是个摆设。后来用了才知道，真的不一样！空气湿度上去了，皮肤明显感觉舒服了很多。而且，加湿器还能缓解鼻腔干燥，睡觉的时候也不会觉得嗓子干痒了。

现在我每天上班都会把加湿器打开，加一点点精油，整个办公室都香香的，心情都变好了！

说到精油，我最近爱上了薰衣草精油和茶树精油。薰衣草可以助眠，晚上滴几滴在枕头上，很快就能睡着。茶树精油可以消炎杀菌，偶尔冒痘痘的时候，我会用棉签蘸一点点涂在痘痘上，第二天就消下去了。

另外，我还会在办公室放一盆绿植，不仅可以净化空气，还能增加湿度。而且，看着绿油油的植物，心情也会好很多！

最后，也是最重要的一点，就是饮食！多吃水果蔬菜，补充维生素。我每天都会吃一个苹果，喝一杯橙汁。如果时间允许，我还会自己榨果汁，新鲜又健康！

对了，我还会在办公室准备一些坚果和酸奶，饿的时候可以补充能量，还能补充营养。

其实，对抗空调房干燥，就是一个持久战！要从内到外，全方位呵护。只要坚持下去，你也能拥有水润Q弹的健康肌肤！姐妹们，一起加油吧！ 让我们都做水当当的仙女！