【告别干燥】夏天吹空调觉得干燥怎么办？这几个妙招让你水润一夏！

【告别干燥】夏天吹空调觉得干燥怎么办？这几个妙招让你水润一夏！

我之前也是深受其害，疯狂敷面膜，但是感觉效果也就那样，治标不治本。后来我痛定思痛，开始研究各种对抗空调房干燥的办法，现在终于可以比较舒服地享受空调了，今天就来分享一下我的经验，希望能帮到大家！

首先，最简单粗暴的，当然是——加湿器！这玩意儿绝对是空调房的标配。但是！加湿器也是有讲究的，不是随便买一个就OK。我之前贪便宜买了个超声波的，结果用了没多久，屋里就出现了一层白粉，吓得我赶紧扔了。后来我换了个冷蒸发的，贵是贵了点，但是真的好用，不会产生白粉，而且加湿效果也更均匀。

对了，加湿器的水也很重要，最好用纯净水或者凉白开，自来水的话容易产生水垢，而且对身体也不好。

除了加湿器，我还会在空调房里放一盆水。简单粗暴，但是真的有效！尤其是晚上睡觉的时候，在床头放一盆水，早上起来感觉嗓子没有那么干了。

当然，光靠这些外部措施还不够，内在补水也很重要！每天都要记得多喝水！不要等渴了才喝，要时不时地喝几口。我会在办公室放一个大水杯，没事就喝两口，一天下来，至少要喝2000ml的水。

除了白开水，我还会喝一些花茶。玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶，都可以，不仅能补充水分，还能美容养颜，一举两得。但是！不要喝太凉的，容易拉肚子。

还有，空调房里最好不要穿太紧的衣服，尽量选择宽松透气的棉质衣服，这样可以减少皮肤的摩擦，让皮肤更好地呼吸。

对了，还有一点很重要，就是调节空调的温度！不要贪凉，把温度调得太低。一般来说，26-28度是比较合适的。温度太低，不仅容易感冒，而且会让空气更加干燥。

对了，吹空调的时候，尽量不要对着人吹！尤其是晚上睡觉的时候，对着吹一晚上，第二天早上起来肯定会头疼。

另外，定期清洁空调也很重要！空调里面很容易滋生细菌，如果不定期清洁，吹出来的风就会不干净，对身体不好。

说到护肤，除了敷面膜，我还会用一些保湿喷雾，随时给皮肤补水。但是！喷完之后不要直接用纸巾擦，要让它自然吸收，这样才能达到最好的保湿效果。

对了，晚上睡觉的时候，我还会涂一些保湿面霜，锁住皮肤的水分。

还有，不要忘了唇部护理！空调房里嘴唇很容易干燥脱皮，所以要经常涂润唇膏。

除了上面说的这些，还有一些小细节也需要注意：

• 尽量 减少在空调房里的时间 ，多出去走走，呼吸一下新鲜空气。
• 如果条件允许，可以在办公室或者家里 养一些绿植 ，增加空气湿度。
• 不要熬夜 ！熬夜会让皮肤更加干燥。
• 保持心情愉快 ！心情不好也会影响皮肤状态。

总而言之，《吹空调觉得干燥怎么办》，这是一个需要内外兼修的问题。外在要做好保湿，内在要多喝水，保持良好的生活习惯。只有这样，才能真正告别空调房的干燥，水润一夏！啊，希望这些小技巧能帮到你们，祝大家都能拥有水润润的夏天！