孕期遭罪！孕妇吹空调感冒了怎么办？这份自救指南请收好！

孕期遭罪！孕妇吹空调感冒了怎么办？这份自救指南请收好！

要知道，普通人感冒了吃点药就好了，可我现在是特殊时期啊，肚子里还揣着个小祖宗呢！啥药都不敢乱吃，就怕影响宝宝发育，真是愁死我了！

赶紧打电话问了我的妇产科医生朋友，她狠狠地批评了我一顿，说孕妇抵抗力本来就弱，空调房里待久了更容易着凉。不过，她也给了我一些建议，让我稍微安心了点。现在我就把我的“血泪经验”分享给各位准妈妈们，希望大家都能健健康康地度过孕期！

首先，明确一点：孕妇吹空调感冒了，绝对不能随便吃药！尤其是一些感冒药里含有可能会影响胎儿发育的成分，所以一定要咨询医生，千万别自己当医生！

那怎么办呢？别慌，咱们可以先试试这些物理疗法：

• 多喝水！多喝水！多喝水！ 重要的事情说三遍！感冒的时候身体水分流失比较快，多喝温开水可以帮助身体排毒，还能缓解嗓子疼。我每天至少要喝2000ml的水，感觉舒服多了！
• 盐水漱口： 用温盐水漱口可以杀菌消炎，缓解咽喉肿痛。我一般早上起来和晚上睡觉前都会漱口，效果不错。
• 热毛巾敷额头： 鼻塞的时候可以用热毛巾敷在额头上，可以缓解鼻塞症状。我还会用热毛巾擦脸，感觉整个人都舒服多了。
• 蒸汽吸入： 如果鼻塞严重，可以用热水倒在杯子里，然后把脸凑过去，用毛巾盖住头部，深呼吸。蒸汽可以湿润呼吸道，缓解鼻塞。不过要注意安全，别烫伤自己哦！
• 注意休息： 感冒的时候一定要保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗病毒。我每天都会睡够8个小时，中午还会午睡一会儿。

除了这些物理疗法，我还会食补：

• 姜丝可乐： 这个方法我妈从小就给我用，真的很有用！把可乐煮开，加入几片姜丝，趁热喝下去，可以驱寒暖身。不过，可乐含糖量比较高，不能喝太多哦！
• 冰糖雪梨： 雪梨有润肺止咳的功效，冰糖可以缓解咳嗽。把雪梨去皮去核，切成小块，加入冰糖，隔水蒸熟，就可以吃了。
• 鸡汤： 鸡汤含有丰富的营养物质，可以增强抵抗力。我妈每天都会给我炖鸡汤，里面还会加一些红枣和枸杞，味道好极了！

一定要注意保暖！

虽然是夏天，但是早晚温差还是比较大的，所以一定要注意保暖，避免再次着凉。在家的时候我会穿长袖长裤，睡觉的时候也会盖好被子。

改善室内空气质量！

感冒期间，保持室内空气流通非常重要。我每天都会开窗通风，但是要注意避免穿堂风。如果空气干燥，可以使用加湿器，保持室内湿度。

如果情况没有好转，或者出现高烧、咳嗽严重等症状，一定要及时去医院就诊！

毕竟，安全第一！

最后，我想说，孕期感冒真的不是小事，一定要重视起来！希望我的经验能对大家有所帮助，祝愿各位准妈妈都能平安顺利地生下健康的宝宝！记住，有任何不舒服，一定及时咨询医生哦！千万别硬扛着！