【夏季必看】空调毒怎么办？别让你的呼吸道“中毒”！

【夏季必看】空调毒怎么办？别让你的呼吸道“中毒”！

空调毒？我当时一愣，啥玩意儿？难道空调还能下毒？虽然没那么夸张，但想想长时间待在空调房，各种细菌、灰尘在空气里循环，再被我吸进去，这不就是慢性“中毒”吗！

我赶紧开始研究，这空调毒怎么办？总不能不开空调吧？那简直是要命！经过一番摸索，我总结出了几招，亲测有效！

首先，也是最重要的，就是清洁空调！别以为空调外表干净就没事，里面简直是细菌的温床。自己动手拆洗太麻烦？没关系，找专业的师傅来！我每年夏天都会请师傅彻底清洗一次，把过滤网、散热片都洗得干干净净，洗出来的水那叫一个脏！看着都觉得可怕。

还有，定期通风！别以为空调房就该紧闭门窗，那是大错特错！再好的空气净化器，也比不上开窗通风的效果。每天早晚，打开窗户，让空气流通一下，把屋里的浊气排出去，新鲜空气换进来，呼吸都觉得顺畅多了。

另外，加湿也很重要！空调吹久了，空气会变得干燥，容易引起呼吸道不适。我会在房间里放一个加湿器，增加空气湿度，或者在空调房里放一盆水，也能起到一定的加湿作用。

除了这些，我还会在空调房里放一些绿植，比如绿萝、吊兰、虎皮兰等等，这些植物不仅能净化空气，还能增加房间的生机，看着心情都好。

对了，还有一点，不要长时间待在空调房里！偶尔也要出去走走，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，对身体也有好处。我一般工作的时候会待在空调房，中午和下午都会抽出时间出去散散步，或者去楼下咖啡馆坐一会儿。

说到咖啡馆，不得不提一下，有些咖啡馆的空调开得特别冷，进去感觉像进了冰窖一样。这种环境对身体很不好，容易感冒。所以，选择咖啡馆的时候也要注意一下，尽量选择温度适宜的。

还有还有，多喝水！空调房里水分蒸发快，容易口渴，所以要多喝水，补充水分。我每天都会在办公室放一个大水杯，随时补充水分。

自从我开始注意这些问题之后，感觉呼吸道舒服多了，鼻炎也好了很多。所以，姐妹们，空调虽好，可不要贪凉哦！一定要注意清洁、通风、加湿，保护好自己的呼吸道，才能健康地度过夏天！

最后，再啰嗦一句，如果症状比较严重，还是要去医院看看医生，不要自己乱吃药。毕竟，健康才是最重要的！