【湿疹吹空调怎么办】空调一开，湿疹爆烂！别怕，这份保命级攻略让你和空调和解！

爱的是冰西瓜、是晚风、是终于可以穿上漂亮小裙子。

恨的是……那台又开又关，关了热死，开了“痒”死的空调。

真的，我敢说，没有一个湿疹人能面带微笑地走进空调房。那种感觉，你们懂吗？

前一秒还在外面汗流浃背，皮肤黏糊糊的难受。后一秒冲进空调房，哇，透心凉心飞扬！

但，不出十分钟。

警报就拉响了。

先是胳膊肘、膝盖窝，那些老地方，开始传来一阵阵细微又钻心的痒。一开始你还能忍，告诉自己是错觉。

然后，痒感开始蔓延，像有无数只小蚂蚁在你皮下开派对，疯了似的爬。你开始坐立不安，忍不住去挠。

“别挠！”

脑子里的理智小人声嘶力竭地喊。

但身体的本能已经失控。越挠越痒，越痒越想挠。等回过神来，皮肤已经一片红，一道道抓痕，甚至开始渗水……那种绝望，那种挫败感，真的，只有我们自己懂。

外面是40度高温，屋里是“人间炼狱”。【湿疹吹空调怎么办】这个问题，简直就是每年夏天悬在我们头上的达摩克利斯之剑。

但！咱不能因为这个就不活了吧？班得照上，觉得照睡啊！

经过我这几年和湿疹斗智斗勇、血泪交织的“战斗经验”，我总结出了一套亲测有效的“空调房生存法则”。今天就毫无保留地分享给各位“痒友”，希望能拉你们一把！

首先，你得明白，空调为啥是我们的“死对头”？

它不是敌人，它只是个没感情的“皮肤水分抽干机”！

搞清楚了这两个“元凶”，我们的对策就清晰了！

👇请拿出小本本，下面全是重点，抄作业！👇

1️⃣ 加湿器！我的命是它给的！

这真的不是智商税，这是必需品！必需品！必需品！重要的事情说三遍！

自从我床头柜旁常年驻扎了一台加湿器，把湿度维持在50%-60%，我半夜被痒醒的次数，真的，用一只手都数的过来！

2️⃣ 温度设定是门玄学：26℃是我们的“结界”

我知道，大热天谁不想把空调开到18度，盖上棉被爽歪歪？

打住！你这是在给皮肤“上刑”！

26-27℃，这是最适合我们湿疹宝宝的温度。既能感到凉爽，又不会让室内外温差过大，给皮肤造成巨大刺激。

那种从一身汗的室外，猛地扎进一个冷库似的房间里的行为，绝对禁止！进去之前，最好在门口缓一缓，或者先把脸上的汗擦干。

3️⃣ 风口，请你离我远一点！

空调的出风口，就是那个房间里最干燥、最“冷酷”的地方。

千万不要让风口对着自己吹！无论是睡觉还是办公，都检查一下风口的方向。

可以买个空调挡风板，几十块钱，就能改变冷风的流向，让它往上走，实现柔和的自然降温。没挡风板，手动把叶片调到最向上的位置也行。这个小动作，能救你的皮肤于水火。

4️⃣ 身体乳不是护肤品，是“药”！

对于我们来说，涂身体乳不是为了香香滑滑，是为了“活命”。

选什么？ 抛弃那些花里胡哨、香味扑鼻的身体乳！我们需要的是 成分简单、无香精、主打修复屏障 的功效性产品。比如含有神经酰胺、角鲨烷、燕麦葡聚糖这些成分的。质地要厚重一点，乳液可能顶不住，直接上霜、膏！
怎么涂？ 洗完澡后 3分钟内 ，身上水汽还没完全干的时候，是黄金涂抹时间！厚厚地来一层，把水分锁住！
频率？ 一天一次？不够！在空调房里，只要你觉得皮肤有点干、有点紧绷，就 随时补涂 ！我办公桌上、床头柜、包里，都放着小支的身体乳，想起来就抹胳膊抹腿。别怕油，油才能保护你！

5. 物理结界：穿上你的“战袍”

我知道夏天穿长袖长裤很反人类。

但是，一件宽松、透气的纯棉长袖睡衣/家居服，就是你在空调房里最好的“战袍”。