【终极攻略】夏季空调房呼吸自由：空调福利氧怎么加？

她这一句话，直接点醒了我。对啊，问题就出在空气上！于是，我开始了一场轰轰烈烈的“空调房空气拯救计划”。

首先，也是最简单的，通风！每天早上起床，第一件事就是打开窗户，让新鲜空气进来。别怕热，忍个十分钟，胜过在闷罐里待一天。这叫做“物理换气”，最原始，也最有效。当然，灰尘大的时候就算了，咱另想办法。

接下来，就是升级装备了。我先是买了一个空气净化器。这玩意儿，说实话，刚开始用没啥感觉，但时间长了，你就能体会到它的好。尤其是对于我们这种鼻炎患者，简直是救星！选的时候，一定要看CADR值，越大越好，还得带HEPA滤网，能过滤PM2.5和各种过敏原。记住，定期更换滤网！别让它变成细菌滋生的温床。

然后，我开始琢磨怎么增加空气湿度。空调吹久了，皮肤干巴巴的，难受死了。加湿器？我嫌麻烦，而且容易滋生细菌。我朋友推荐了一个更简单的方法：绿植！

没错，就是绿植！她给我推荐了几种适合在室内养的，又能净化空气的植物，比如绿萝、吊兰、虎皮兰什么的。这些植物不仅能增加空气湿度，还能吸收甲醛和二氧化碳，释放氧气！简直是天然的空气净化器！

我一口气买了十几盆，摆满了阳台和客厅。一下子，家里就变得生机勃勃的，空气也清新了不少。而且，每天看到这些绿油油的植物，心情都变好了呢！

但是，问题又来了。我发现，虽然空气质量有所改善，但还是感觉缺氧，尤其是晚上睡觉的时候，总觉得胸闷气短。

难道是我的心理作用？还是另有原因？我开始查资料，发现原来空调在制冷的时候，会消耗空气中的氧气！而且，如果房间密闭性太好，氧气消耗的速度就会更快。

这可怎么办？难道要一直开窗睡觉吗？那也太冷了吧！而且不安全。

我开始在网上搜索各种“空调房补氧”的方法。有人说可以用氧气机，但我觉得太专业了，而且价格也不便宜。有人说可以用富氧水，但感觉有点智商税。

最后，我找到一个比较靠谱的方法：定期开窗通风，补充新鲜空气。

当然，这也不是长久之计。我开始琢磨，有没有什么更方便、更有效的补氧方法呢？

突然，我想到了我朋友之前送我的一个香薰机。她说过，有些香薰精油可以提神醒脑，增加氧气含量。

我赶紧找来几瓶薰衣草、柠檬和薄荷精油，滴在香薰机里。果然，空气中弥漫着淡淡的香味，让人感觉神清气爽。

而且，我发现，自从用了香薰机之后，晚上睡觉的时候，胸闷气短的感觉也减轻了不少。