空调怎么通风？别再傻傻只开制冷了！资深“宅家党”的保姆级教程来了！

空调怎么通风？别再傻傻只开制冷了！资深“宅家党”的保姆级教程来了！

你是不是也这样？

一进家门，热浪滚滚，第一反应就是“啪”地关紧所有门窗，然后把空调遥控器上的温度按到最低，对着出风口就是一整个“ ആ(°∀°)ノ゙ ”的姿势。爽！是真的爽！

但，一两个小时后，那种感觉就来了……头昏昏沉沉，脑子像一团浆糊，空气里弥漫着一股说不清道不明的、属于“我”的专属味道。就好像整个房间的空气都被盘包浆了，又厚又重，吸进去的每一口都感觉……不新鲜。

这就是典型的“空调闷罐头”现场！

我以前也特傻，以为空调呼呼吹出来的风就是新风，能通风换气。直到有一次，我在家憋稿子，连着开了十几个小时的空调，最后头疼到炸裂，出门一瞬间，闻到外面汽车尾气都觉得是香的！那一刻我才顿悟，空调，它真的不是换气扇啊朋友们！

它充其量就是个“室内空气搬运工”，把你屋里那点存货空气，抽进去，降个温，再吐出来。来来回回，还是那点儿空气。里面的氧气被你消耗，二氧化碳浓度飙升，能不头晕吗？

所以，今天我就要掏心窝子，跟各位“空调续命党”好好唠唠，空调怎么通风这件天大的小事！这可不是什么玄学，是能实实在在提升你夏天幸福感的硬核知识点！

💡 误区扫盲：你以为的“通风”可能都是错的！

先来打破几个迷思：

• 迷思一：开送风/抽湿模式=通风？ 大错特错！ 送风模式 ，说白了就是室内风扇，它只是加速了室内空气的循环流动，让你感觉“有风”，但并没有跟室外交换空气。至于 抽湿模式 ，它确实能让空气干爽，但本质上还是在处理室内这点“存货”，跟通风换气没有半毛钱关系。

• 迷思二：开着空调就绝对不能开窗？ 这是我听过最“伤钱又伤身”的说法了。不开窗，屋里空气质量直线下降；可窗户大开，冷气全跑了，电费哗哗地流，钱包在哭泣。这个度的把握，才是关键！

🌬️ 真正的大神操作：三招鲜，吃遍天！

来，上干货！这套组合拳打下来，保证你的空调房比邻居家的清新不止八个度！

第一式：黄金法则——“留一条缝”的神奇魔法

这绝对是空调通风的核心奥义！也是最简单、最普适的方法。

你别不信，就这么简单一个动作，能改变一切。

具体怎么做？

1. 选对窗户 :不要开空调正对着的窗户，那样冷气跑得太快。选一个离空调最远的窗户，或者不在同一个直线上的窗户。比如，空调在客厅南墙，你就开北边书房的一点窗户。
2. 开多大？ : 一条缝！真的就是一条缝就够了！ 大概两三根手指那么宽。这样既能保证室内外空气有个缓慢的交换，形成微弱的“新风”对流，又不会让冷气疯狂逃逸，电费飙升。这个过程，我们称之为 “微通风” 。
3. 时机把握 :
   • 定时换气 :最懒人的办法，每隔2-3小时，把窗户稍微开大一点，通风15分钟左右。这段时间你可以去个洗手间，喝杯水，让污浊的空气快速置换出去。
   • 持续微风 :如果你像我一样，是需要长时间待在空调房的，那就强烈推荐你试试上面说的“留一条缝”大法，让它全天候、慢悠悠地换气。晚上睡觉尤其重要！第二天早上起来，你绝对不会有那种“被憋醒”的感觉。

我跟你说，自从我学会了这招，晚上睡觉开着空调+卧室窗户留条小缝，睡眠质量都好了。早上醒来，喉咙不干，头也不疼，整个世界都清爽了！

第二式：被你冷落的宝藏功能——送风模式的妙用

遥控器上那个通常只有风扇图标的“送风”键，你上次用它是什么时候？是不是除了刚买空调时好奇按过一下，就再也没碰过？

暴殄天物啊！

它虽然不能从室外换气，但绝对是室内空气的“气氛组”和“搅拌机”！

什么时候用它？

• 春秋过渡季 :天气不冷不热，开空调制冷有点傻，开窗又嫌灰大。这时候打开 送风模式 ，简直完美！它能让整个屋子的空气流动起来，体感瞬间舒服好几度。
• 雨后或清晨 :刚下过雨，或者清晨空气最好的时候，赶紧的！窗户大开，然后把空调调到 送风模式 ，开到最大风量！这时候它就成了一个超级鼓风机，能迅速把室外新鲜凉爽的空气“抽”进屋里，给整个家来一次彻底的“大换血”。这比你开10台风扇都管用！
• 配合开窗通风 :在执行第一式“留缝通风”时，如果你觉得空气交换得太慢，可以偶尔切换到 送风模式 吹个十分钟，能大大加速室内外空气的对流效率。

第三式：氪金玩家的终极答案——新风功能& 新风系统

如果你的预算充足，或者你家空调本身就自带“新风功能”，那恭喜你，你直接拥有了通风的“王炸”！

带新风功能的空调，它有一根独立的管子通到室外。开启这个功能，它会真的把室外过滤后的新鲜空气吸到室内，同时把室内的脏空气排出去。这才是真正意义上的“一边吹空调，一边换新风”。

不用开窗，不用担心噪音、蚊虫和能耗问题，它自己就全给你搞定了。简直是懒人福音，过敏星人的救星！

当然，更高级的玩法就是直接上“新风系统”。这个就属于全屋级的解决方案了，24小时不停地为你的家换气，让你随时随地呼吸的都是经过过滤的新鲜空气。不过这个投入就比较大了，属于装修时就要考虑的范畴。

✍️ 我的私房小Tips总结：

最后，再给你划几个重点，都是我用血（电费）和泪（头疼）换来的经验：

• 别对着人吹！ 不管是制冷还是通风，风口一定要朝上，利用冷空气下沉的原理，让全屋均匀降温，也避免了直吹带来的头疼和关节不适。
• 配合循环扇！ 一个小小的空气循环扇，是空调的最佳CP！把它放在空调出风口的对角线位置，能把冷空气打散，送到房间的每个角落，制冷效率更高，也让“微通风”的效果更好。
• 定期洗滤网！ 这点说了八百遍了，但总有人忘！滤网脏了，吹出来的风都是“陈年老灰”味儿，还谈什么空气质量？半个月到一个月，必须清洗一次！

好了，关于空调怎么通风的碎碎念就到这里。别再把你家变成一个缺氧的“美丽罐头”了，从今天起，就试着给窗户留一条缝吧。

相信我，当你第二天醒来，呼吸到那口虽然带着丝丝凉意、但却无比清爽的空气时，你会回来感谢我的！