【空调怎么使用】终极攻略：舒适、健康、省电全Get！

一、温度设置：别再当个“极端分子”了！

首先，咱们聊聊最要命的温度设置。我发现啊，很多人一开空调，要么就是“冷死人不偿命”的16℃，要么就是“热得冒汗还说省电”的28℃。这简直就是两极分化啊！

你以为16℃就很爽吗？拜托，那股子凉气，直往你脖子里钻，没一会儿就冻得你直打哆嗦，关节僵硬，鼻涕直流，这哪儿是享受？这是自虐！长时间待在这种低温环境里，人体免疫力下降，感冒发烧那都是小意思，严重的关节炎、面瘫都找上门来。而且，空调制冷到16℃，那可真是“烧钱”啊，机器嗡嗡地响，电表跟飞似的转，你心疼不心疼？

那28℃呢？夏天开28℃，你确定你没开玩笑？那跟没开空调有啥区别？顶多就是吹点儿风扇风，屋里依旧闷热潮湿，汗流浃背，脾气暴躁。你告诉我，你图啥？

所以啊，我的经验是：夏天，26℃-27℃，这才是黄金法则！别看只差一两度，体感完全不同。26℃，既能有效降温，又不会过于寒冷，关键是！它对空调压缩机的负担小，大大节省电费。如果觉得不够凉，别急着往下调，接着看，我有妙招。冬天呢，20℃-22℃，就差不多了。室内外温差太大，频繁进出，身体是真扛不住的。想想看，外面零下几度，你屋里恨不得穿短袖，一出门，那股冷空气一激，你这身体能不亮红灯吗？

二、模式选择：你真的只知道“制冷”和“制热”吗？

大多数人的空调遥控器，估计除了“开/关”和“温度+/-”，剩下的按钮基本都是摆设吧？这就大错特错了！空调不只有制冷和制热，还有几个“隐藏款”功能，简直就是生活品质的提升利器！

除湿模式：潮湿救星，体感更舒适！ 特别是在南方，梅雨季节，或者下雨天，湿气重得能拧出水来。这时候，你光开制冷，温度是降下来了，可那股子黏腻腻的潮湿感却挥之不去，感觉衣服都穿不透气。这时候， 除湿模式 就该闪亮登场了！它不是简单地降温，而是通过降低空气湿度来让体感更舒适。湿度一降下来，即使温度不那么低，你也会觉得清爽很多。而且，除湿模式的耗电量通常比制冷模式要低不少，是不是一举两得？我个人最爱在春秋交替，或者夏天阴雨天用这个模式，效果绝佳！房间里那股霉味儿都能少很多。
送风模式：空气循环的免费午餐！ 有时候屋里不冷不热，就是感觉有点闷，空气不流通。你是不是下意识就打开了空调的制冷/制热模式？大可不必！这时候， 送风模式 就能派上用场了。它其实就是让空调风扇转起来，把室内的空气搅动起来，形成对流。这样不仅能让室内空气循环起来，感觉更通透，还能辅助电风扇，让整个房间的温度分布更均匀。最重要的是，送风模式几乎不耗电，因为它不启动压缩机啊！
睡眠模式：告别“半夜冻醒”的烦恼！ 这个功能太重要了！有多少人，晚上开着空调睡，半夜被冻醒，然后迷迷糊糊地关掉，过一会儿又热醒？简直是噩梦！ 睡眠模式 就是为你设计的。它会在你入睡后，每隔一段时间自动调高（制冷时）或调低（制热时）温度1-2℃，模拟人体睡眠时的体温变化，同时降低风速，减少噪音。这样一来，你就能一夜安睡，不会被冻醒或热醒，而且还能省下一笔电费呢！简直是懒人福音！

三、风向、风速，和“黄金搭档”！

光调好模式和温度还不够，风向和风速也大有学问，而且，别忘了给你的空调找个“黄金搭档”！

风向：冬下夏上，拒绝直吹！ 物理常识告诉我们：冷空气下沉，热空气上升。所以，夏天制冷时，记得把空调出风口调到向上，让冷空气从高处慢慢下沉，这样整个房间都能均匀降温，避免冷风直吹人体。冬天制热时呢，就把出风口调到向下，让热空气从底部上升，加速房间升温。切记，无论是夏天还是冬天，都 不要让空调风直吹你的身体 ！尤其是头部、颈部、腰部和关节，那股子风，吹久了真能吹出病来！
风速：快速降温/升温，还是温柔维持？ 刚回家，屋里热得跟蒸笼一样，那当然要开 大风速 ，让它赶紧把温度降下来。可一旦温度适宜了，就赶紧调成 低风速 或者 自动风速 。一来是省电，二来是避免风速过大带来的不适感，那呼呼的风声也挺扰人的不是？
“黄金搭档”：电风扇/循环扇，效果翻倍，省电不只一点点！ 这是我的杀手锏！夏天，当你把空调设置在26℃-27℃，觉得还不够凉爽时，别急着把温度调低，赶紧把你的 电风扇 或者 循环扇 打开！电风扇可以加速人体汗液蒸发，让你体感更凉快。而循环扇呢，它能把房间里的冷空气搅动起来，让冷气迅速均匀地分布到房间的每一个角落。信我，空调加风扇，绝对比你单独开18℃的空调还要舒服，而且电费至少能省一半！冬天同理，循环扇也能帮助热空气更快地扩散。

四、空调的“胃”也要照顾好：清洁与维护！

很多人家的空调，一用就是好几年，除了偶尔擦擦外壳，别的压根儿不碰。可你知道吗？空调也是有“脾气”的！它内部的滤网、蒸发器，那可是细菌、灰尘、螨虫的温床啊！

滤网清洁：健康呼吸的第一道防线！ 这个真的是 至关重要 ！滤网是空调吸入空气的第一道关卡，它脏了，不光会影响空调的制冷/制热效率，耗电量蹭蹭往上涨，更可怕的是，它会把灰尘、细菌、霉菌随着空调风一起吹回房间，让你不知不觉地吸进肺里。想想都头皮发麻！我的建议是： 每两周到一个月 ，就自己动手把滤网拆下来，用清水冲洗干净，晾干再装回去。很简单，大部分空调的滤网都很容易拆卸。你会发现冲下来的水有多黑，就庆幸自己做了件多么正确的事！
深度清洁：专业的事交给专业的人！ 滤网虽然重要，但那只是“表面功夫”。空调内部的蒸发器、风道，长期使用后会积攒大量顽固污垢和细菌，自己动手很难彻底清洁。所以，我强烈建议你， 每年至少请专业人士上门做一次深度清洁 ，尤其是在夏天使用高峰期之前。他们有专业的设备和清洗剂，能把空调内部的“脏东西”彻底清除，让空调重新“焕发青春”，吹出来的风才真的干净、健康。想想看，你呼吸的可是从里面出来的空气啊，马虎不得！

五、节能小妙招：省电就是赚到！

除了上面提到的合理温度和配合风扇，还有几个小细节，能帮你省下不少电费。

定时功能：别忘了它的存在！ 上班前，出门前，记得用 定时功能 设定好，或者直接关掉。别想着“我一会就回来，开着吧”，那一会可能就是几个小时。晚上睡觉，也能利用定时关机或者睡眠模式，没必要一整晚都开着。别小看这些零碎的时间，累积起来可不是小数目。
门窗紧闭：这是基本操作！ 开空调的时候，门窗一定要关紧！这听起来像废话文学，但我真见过有人开着空调又开着窗户的。这不等于把钱往窗外扔吗？冷气（或热气）跑光光，空调还卖力地运转，白白浪费电。
遮光窗帘：物理降温，立竿见影！ 夏天，如果你的房间是西晒或者阳光直射，那热量可真是“源源不断”地涌进来。这时候，拉上 遮光效果好的窗帘 ，能有效地阻挡阳光进入，降低室内温度。别小看这一步，它能大大减轻空调的负担，让房间更快凉下来。
配合加湿器：告别干燥，呼吸更滋润！ 特别是在冬天，或者夏天开空调时间长了，房间里会变得特别干燥，嗓子不舒服，皮肤也干巴巴的。这时候，开个 加湿器 ，能有效缓解干燥。它不直接省电，但能让你更舒适地享受空调，避免因为干燥而把空调调到更低的温度，从侧面也算一种“节能”吧！
定期通风：别让空气变“死气”！ 长时间开空调，房间里的空气不流通，二氧化碳浓度会升高，容易让人感到头晕、胸闷。所以，即使开着空调，也别忘了 每隔几小时打开窗户通通风，换换气 ，哪怕只通个5-10分钟也好。让新鲜空气进来，对身体对精神都有好处。