冬季空调怎么开，告别冷冬，温暖过冬全攻略，不看后悔！

冬季空调怎么开，告别冷冬，温暖过冬全攻略，不看后悔！

别急！我这个在冬天里摸爬滚打了大半辈子，曾经也踩过无数“空调坑”的“老司机”，今天就来给你好好唠唠这事儿。跟着我这套秘籍走，保证你这个冬天，暖意融融，钱包君也少受点罪！

第一招：温度设置，别瞎调，有讲究！

好多人一到冬天，手一抖就把空调温度调到28度、30度甚至更高，觉得这样才够劲儿。大错特错！我跟你讲，这不仅仅是电费账单看了会哭泣的问题，更重要的是，室内外温差太大，你这身子骨受得了吗？一进一出，感冒分分钟找上门。

我妈就是这样，每次回她家，屋里热得我出汗，出门那一下冷风一吹，得，喷嚏马上就来了。后来我苦口婆心地给她科普，其实最舒适、最经济的温度区间是20℃到22℃。这个温度，既能让你感到温暖舒适，又不会造成能源的过度消耗。而且，身体对温度的适应性也更好，不容易生病。信我，尝试一下，你会发现这才是“刚刚好”的温度，暖而不燥，舒适得体。

第二招：模式选择，别再“自动”了，请切换到“制热”！

这听起来是不是有点废话？但你还真别说，我身边不少朋友，空调开到冬天，还在用那个万年不变的“自动”模式。或者更离谱的，直接开成了“制冷”！天呐，这得多大的毅力才能抵抗住冷风的侵袭啊！

所以，请务必、一定、肯定要选择“制热模式”（模式图标通常是个太阳或者“HEAT”）。这是空调专门为冬季采暖设计的模式，它会反向运行，把室外的热量搬到室内。如果你选择“自动模式”，空调可能会“犯迷糊”，觉得室内温度不达标就制冷，那不是“瞎忙活”嘛！模式选对，是温暖的基石。

第三招：风向和风速，细节决定成败，往下吹，风速别吝啬！

空气有个脾气，热空气往上跑，冷空气往下沉。这是物理常识，对吧？所以，当你开启制热模式时，千万记得把出风口方向调整向下！让暖风直接吹向地面，这样暖气才能从下往上均匀地扩散开来，整个房间很快就能暖和起来，脚底也不会再冰凉凉的了。以前我总是让风往上吹，结果就是脑袋热得发昏，脚底板却依然“冻死狗”，后来调整了风向，那感觉，简直是“幸福得冒泡”！

至于风速，初期你可以把风速调到“高风”档位，让房间快速升温。等达到设定温度后，再调回“中风”或“低风”档位，维持室温，这样更节能也更安静。别为了省那么一点点电就一直用微风，那样升温慢，反而可能耗电更多，人也迟迟感受不到温暖，适得其反！

第四招：除湿模式？No！加湿才是王道！

冬季空调制热，最大的副作用就是让室内空气变得干燥无比。那种感觉，皮肤绷紧，喉咙发痒，甚至早上起来鼻子都干得难受，嘴唇也开始起皮。我闺蜜家孩子，每年冬天都因为空调开太久，鼻血直流。后来我给她支招，在空调房里放一个加湿器！

真的，加湿器就是冬季空调房的“神仙伴侣”。它可以有效缓解空气干燥带来的不适，让你的皮肤、呼吸道都舒服很多。当然，加湿器也得注意清洁，别让它成了细菌滋生的温床。如果家里没有加湿器，放盆水，或者挂几条湿毛巾，也能起到一定的缓解作用，虽然效果没那么立竿见影，但总比什么都不做好。别让干燥带走了你的舒适和健康！

第五招：开关有学问，别频繁开关，也别一直开着！

有人觉得，人走了就把空调关了，回来再开，这样省电。其实不然！空调在启动瞬间是最耗电的。频繁的开关，反而会消耗更多的电量。

我的建议是，如果你只是短时间（比如一两个小时）出门，或者去隔壁房间串个门，可以把空调温度稍微调低一些，或者调到低风运行，让它保持一个较低的运行状态。这样既能保持室内基础温度，等你回来也能快速升温，避免了重新启动的巨大能耗。但是，如果长时间离家（比如上班、出差），那当然是关掉空调更节能了。凡事讲究一个“度”，适度开启，理性关闭，才能真正做到省电。

第六招：定期清洁，别让“灰尘”偷走了你的温暖！

如果你家空调开了半天，还是感觉暖意迟迟不来，那八成是滤网在“闹脾气”了！想想看，一层厚厚的灰尘堵在那儿，空气怎么流得动？暖风自然也“出不来”，机器还得多费劲儿，不是白白耗电嘛？

我以前就犯过这个懒癌晚期的毛病，觉得滤网脏点没事儿。直到有一次，我妈看不下去了，亲自上阵把我家空调滤网拆下来洗了一遍，那水，简直是“墨汁”一样黑！洗完再开空调，我勒个去，制热效果那是立竿见影，暖得飞快！而且噪音都小了不少。所以，请务必记住，每个月至少清洁一次滤网。这不仅能提高制热效率，减少电费，还能保证吹出来的风更健康，减少细菌滋生。

第七招：辅助取暖，强强联合，效率翻倍！

有些时候，单靠空调制热，可能还是觉得不够给力，特别是像我这种，对温暖有着近乎“偏执”追求的人。这时候，不妨考虑一下辅助取暖设备。

比如，洗澡前开个浴霸，瞬间就能把浴室烘得暖暖和和。睡觉前，用电热毯提前把被窝烘暖，钻进去简直是天堂！还有，在客厅用个小太阳或者暖风机，局部快速取暖效果也非常好。但记住，这些辅助设备都是“锦上添花”，用来加强局部或者特定时段的温暖感，不能替代空调成为主力。合理搭配使用，你会发现，家里的每个角落都能被温暖“覆盖”，而且总体的电费可能比空调单独“死磕”要更划算！

第八招：密封性检查，别让温暖“溜走”了！

你有没有过这样的经历？空调开得足足的，温度也调得高高的，可总觉得屋里有股“阴冷”劲儿，暖气好像怎么也攒不住？那很可能是你的门窗密封性出了问题！

检查一下窗户有没有缝隙，门底有没有漏风。那些不起眼的缝隙，就像一个个“小偷”，悄悄地把室内的热量偷走了，而室外的冷空气又源源不断地溜进来。解决办法很简单，可以买些密封条贴在窗户缝隙上，或者用门底密封条堵住门缝。这些小小的投入，能大大提升房间的保温效果，让你的空调热量不白白浪费，省电效果杠杠的！我家的阳台以前就漏风，贴上密封条后，整个客厅都暖和多了，空调都不用开那么高温度了。

第九招：健康考量，别只顾暖，更要润！

除了上面提到的干燥问题，长时间吹空调，如果不注意，还容易导致“空调病”。头痛、鼻塞、乏力，都是常见的症状。所以，在使用空调制热时，也要兼顾健康。

• 适度通风： 即使外面再冷，也要记得每天 开窗通风5-10分钟 ，让室内空气流通一下。这能有效排出污浊空气，引入新鲜氧气，对身体非常有益。当然，通风时要先关掉空调，并且人最好离开房间，避免直接吹冷风。
• 多喝水： 暖气房里，身体水分流失得快，所以要 比平时多喝水 ，保持身体水润。
• 皮肤保湿： 洗完澡、睡觉前，记得涂抹身体乳和润肤霜，防止皮肤干燥发痒。
• 眼部护理： 长期对着电脑或手机，眼睛容易干涩，可以准备一瓶 眼药水 随时缓解。

第十招：别走极端，舒适平衡是关键！

最后，我想说的是，无论是为了省电，还是为了追求极致的温暖，都不要走向极端。空调毕竟是工具，它存在的意义是为了提升我们的生活质量。追求的应该是舒适与健康的平衡。

每个人的体感温度不同，生活习惯也不同，所以以上这些建议，大家可以根据自己的实际情况进行调整。比如，家里有老人小孩的，可以适当提高1-2度；如果白天家里没人，晚上回来需要快速升温，那就可以利用预约功能，在回家前提前开启空调。

学会了这些冬季空调怎么开的小技巧，你就能告别那种“要么冻成狗，要么热成汗”的尴尬局面，真正做到温暖、舒适、健康地过冬。不再被冷风虐待，也不用为电费账单发愁。去吧，去拥抱一个暖意融融的冬天吧！相信我，你会感谢今天的自己，因为你不再是那个冬天里瑟瑟发抖的“冷冻人”了！